Somos una comunidad unida por la pasión del movimiento y la respiración, principales herramientas para la salud y el desarrollo personal.

En nuestras clases ofrecemos un espacio de acompañamiento para que puedas explorar tu cuerpo en movimiento y cultivar la presencia, descubriendo las infinitas posibilidades y todo el potencial que hay en ti.

Ashtanga Yoga es un método tradicional de práctica basado en un sistema de aprendizaje de secuencias o series establecidas. La esencia de la práctica es su capacidad de adaptación a cada persona y cuerpo. Trabajando según el potencial y las necesidades de cada un@, entregándote autonomía de tu propia práctica, para que te acompañe en cada etapa de tu vida.

PRINCIPIANTES - Para las personas nuevas en Ashtanga yoga tenemos dos posibilidades:

Tomar el pack de prueba que son 4 clases que puedes realizar en 2 semanas, o bien suscribirte a un plan mensual en el que puedes elegir la cantidad de clases que quieras.

Durante tus primeras clases te iremos enseñando poco a poco, adaptándonos a tu ritmo. No hay clases específicamente para principiantes, el estilo Mysore es el adecuado para comenzar desde cero. Durante ese mes las profesoras te dedicarán más tiempo a ti al comienzo.

Debes saber que no realizamos clase suelta de prueba. Esto debido a que la invitación es que experimentes la práctica y eso no ocurre a la primera sesión. La práctica requiere de paciencia y regularidad. Los logros y beneficios sobresaldrán en la medida que le dediques tiempo. La secuencia de posturas se va memorizando de a poco, de esta manera se va construyendo la práctica y desarrollando sus cualidades.

Te esperamos!

Ashtanga Yoga Sur

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